1-4 мая, майские праздники
пос. Ягодное, Лен.область
Беговой лагерь
Rautu Camp
Спортивный тренировочный лагерь для всей семьи и участников  любого уровня подготовки. Беговые тренировки, ОФП, эстафета и лекция о трейлраннинге.
Что такое беговой лагерь?
Беговые тренировки и занятия
Ежедневно будут проходить общие зарядки, первые и вторые тренировки под руководством тренера. Участие по желанию и самочувствию.
Отдых и восстановление
Полноценный отдых вдали от городской суеты, но в комфортной обстановке. Новый заряд энергии для достижения новых вершин.
Общение и новые знания
Лекции, общение с единомышленниками и новые знакомства. Будем обсуждать тренировочный процесс и делиться опытом.
Программа Rautu Camp
с 1 по 4 мая 2019, пос. Ягодное, Лен. область
1 мая 2019
1 мая 2019
Первый день
— Заезд, размещение
— Вечерняя тренировка
— Собрание, знакомство
2 мая 2019
2 мая 2019
Второй день
— Зарядка
— Первая тренировка (легкий кросс),
— Активная прогулка по красивому маршруту с детьми
— Вторая тренировка (короткая эстафета) - все желающие


3 мая 2019
3 мая 2019
Третий день
— Зарядка
— Первая тренировка (скоростная темповик/отрезки)
— Небольшие ускорения, игры для детей
— Вторая тренировка (ОФП 30 мин) на улице
— Барбекю, презентация Rautu Trail и лекция о трейлраннинге от Алексея Землякова
4 мая 2019
4 мая 2019
Четвертый день
— Длительная тренировка в спокойном темпе
— Легкая беговая тренировка с детьми
— Подведение итогов кемпа
— Отъезд
Интересно, расскажите подробнее!
Оставьте свою почту, мы вышлем фотографии с прошлого кемпа и ответим на все ваши вопросы.
Тренер Rautu Camp
Екатерина Савкина
Тренер, победитель Rautu Trail 2017 на дистанции 25 км
Призер первенства Мира и многократная Чемпионка первенства Европы по спортивному ориентированию. Бакалавр Физической культуры, сертифицированный тренер в Австралии. Продолжает обучение по направлению медико-биологическое сопровождение в спорте.

Победитель Rautu Trail, Inov8 Trail, Vyborgtrail, Tassie trail fest Autralia и Portugal Trail Run Socorro e Archeira, серебряный призер Adidas Elbrus World Race Trail 2017, Elbrus World Race Marathon 2018.
Проживание в Shanti Home
Отдельные 4х местные домики с панорамным видом на хвойный лес, всего в 70 км от Санкт-Петербурга.
В каждом домике есть все необходимое.

  • Лофт планировка в 2 этажа
  • Двуспальная кровать 2 шт, постельное бельё и полотенца
  • Уютный гамак
  • Душ, туалет, фен, горячая вода
  • Тёплый пол, обогреватель
  • Оборудованная кухня с посудой, плитой, холодильником, чайником
  • Обеденный стол
  • Панорамное остекление с видом на лес.

Это по-настоящему волшебное место!
Стоимость
Для того, чтобы рассчитать полную стоимость просто оставьте заявку. Мы оперативно вышлем подробную информацию.
Пакет
"Sport"
— Проживание
— Тренировочная программа
— Общие мероприятия
10 500 руб.
взрослый
Пакет
"SportS kids"
— Проживание
— Тренировочная программа
— Общие мероприятия
8 500 руб.
ребенок
Пакет
"без тренировок"
— Проживание на отдельном месте
— Общие мероприятия
6 500 руб.
взрослый или ребенок
Пакет
"only sport"
— Тренировочная программа
— Общие мероприятия
3500 руб.
взрослый
Как добраться и есть ли трансфер?
Деревня Ягодное (70 км от Спб), Ленинградская область.
Координаты для навигатора:
60°38'43.9"N 29°56'55.2"E
Можно заказать трансфер из Санкт-Петербурга 1500 руб.(туда-обратно)

Входит ли питание?
В стоимость входит общий ужин-барбекю, который состоится 3 мая. Остальное питание не входит, однако домики оборудованы кухнями, можно полноценно готовить свою любимую еду и угощать соседей!
Можно ли взять домашнее животное?
Да, конечно можно! Это абсолютно бесплатно и не противоречит правилам проживания в гостевых домах. Сайт Shanti Home http://shantihome.ru
Обязательно ли посещать все тренировки?
Нет, не обязательно. В первый день заселения, вы общаетесь с тренером и подбираете то количество тренировок, которое вам подходит. Можно пропускать тренировки и зарядки, если вам хочется поспать.
Нужна ли предоплата?
Да, требуется предоплата в размере 5 000 руб. с человека, чтобы мы забронировали для вас проживание и место в группе (максимальный размер группы — 16 человек). Оставшуюся сумму необходимо будет оплатить в день заселения.
Можно ли взять детей и какого возраста?
Можно смело брать детей любого возраста, в зависимости от состава детской группы будут сформированы мероприятия. Если у вас совсем маленький ребенок до 4 лет, то можно за дополнительную плату оставить малыша с няней.
Записаться или задать вопрос
Заполните анкету, мы запишем вас в группу или расскажем подробнее о кемпе.
Made on
Tilda